Ngày nay trẻ ở thành phố phần lớn bị thiếu hụt vận động hay vận động không đủ mức độ thích hợp cho lứa tuổi của mình. Sự thiếu hụt vận động ở trẻ nhỏ trước hết ảnh hưởng đến hệ cơ - xương, gây ra sự kém sức bền và khả năng làm việc của cơ thể, phá vỡ sự hài hoà trong khi vận động, giảm sự dẻo dai, khéo léo, linh hoạt. Trẻ ở trong tư thế tĩnh tại lâu ( ngồi xem tivi...) sẽ gây căng thẳng cho một nhóm cơ bắp nào đó, dẫn đến mệt mỏi quá mức, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh. Nếu sự thiếu hụt vận động kéo dài sẽ xuất hiện sự giảm sút rõ rệt khả năng chống lại các yếu tố ảnh hưởng của thời tiết, khí hậu, vi khuẩn, vi rút. Trẻ thiếu hụt vận động hay mắc bệnh truyền nhiễm gấp 3 - 5  lần trẻ khác. Ở mỗi lứa tuổi tồn tại một mức độ vận động thích hợp. Nếu không đạt được mức độ vận động này có nghĩa là thiếu hụt vận động sẽ dẫn đến chậm lớn, chậm phát triển cũng như giảm khả năng thích nghi của cơ thể.

       Ngoài ra, sự thiếu hụt vận động gây ra rối loạn trao đổi chất và dư thừa mỡ trong cơ thể (trẻ mắc bệnh béo phì). Những trẻ này rất dễ bị tổn thương nhất là những trẻ quá nặng.

       Đối với trẻ ở lứa tuổi nhà trẻ, để tránh sự thiếu hụt vận động thì mỗi ngày phải vận động tích cực trong khoảng một giờ.

    Thời gian vận động này có thể chia làm 2 - 3 lần đối với trẻ; vì vậy chúng ta cần tạo điều kiện và tổ chức các hoạt động phù hợp cho trẻ vận động.


                 Bé bò chui qua cỗng
 

         Bé chơi Lộn cầu vồng ... thích lắm bạn ơi .....

Người viết tin: Trương Thị Kim Phượng 
Ngày đăng: 20/12/2015